Perte herbals poids 57

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Un grand pourcentage de la population américaine est en surpoids, et beaucoup de gens souhaitent sincèrement être plus mince. Fat est une obsession nationale, et du marketing de tout, de céréales de petit déjeuner aux boissons gazeuses aux livres veulent un morceau de la tarte en surpoids. La lutte pour atteindre ou maintenir un poids désiré est lourd de régimes à la mode, les régimes d'accident, les pilules amaigrissantes de toutes sortes, et dix mille recommandations contradictoires. Et alors qu'il n'y a pas de solution miracle, pas de produit unique qui peut éclater loin toutes les graisses du corps, des suppléments à base de plantes peuvent aider. En conjonction avec l'exercice régulier et un régime sage, les herbes suivantes peuvent aider à la réalisation des objectifs de poids sains. Le café peut jouer un rôle pour aider les gens à perdre du poids et réduire le risque de diabète de l'adulte? Cela semble être le cas. Selon les études publiées dans les revues médicales, un extrait exclusif de grains de café vert peut en effet aider les gens de perdre du poids. Une étude clinique publiée dans la revue scientifique Phytothérapie française a démontré des effets gras réduisant d'un vert (non torréfié) extrait de café appelé Svetol. Un groupe de volontaires a reçu 400 mg de l'extrait de café vert décaféiné Svetol® par jour, et le second groupe a reçu un placebo. Après 60 jours de supplémentation, les participants qui ont reçu le Svetol extrait de café vert ont perdu 5,7 pour cent de leur poids initial. En revanche, le groupe ayant reçu un placebo avait perdu 2,8 pour cent de leur poids initial. Dans une seconde étude publiée dans le Journal of Medical Research International, les personnes en surpoids ont consommé un café soluble enrichi en Svetol extrait de café vert, ce qui entraîne une perte de poids significative sur une période de 12 semaines. D'autres études publiées montrent que Svetol extrait de café vert modifie la glycémie de manière à ralentir la libération de sucre dans le sang, et aident à réduire la masse corporelle. Essayez Svetol Slimming Green Coffee Bean Extract 200 mg .. par EuroPharma - 60 Vegetarian Capsules, ou Svetol Slimming Green Coffee Bean Extrait 500 mg .. par EuroPharma - 30 Vegetarian Capsules Rhodiola (Rhodiola rosea) Aussi connu comme racine d'or ou de la racine arctique, Rhodiola contient plusieurs composés que les chercheurs croient imprégner la plante avec des pouvoirs de promotion de la santé spéciaux. Les composés rosavine, colophane, rosarine et salidroside chaque semblent être biologiquement actifs. Parmi ces agents, rosavine apparaît en particulier pour aider le corps à répandre la graisse non désirée. Comme vous le savez, la graisse du corps est stocké dans le tissu adipeux. Une fois que la graisse est stockée dans ce tissu, il est difficile de se débarrasser. Voilà pourquoi certaines personnes ne peuvent tout simplement pas à se débarrasser de certaines taches de gras, y compris les «poignées d'amour» ou un gras «pneu» autour de l'abdomen. Le corps ne possède une enzyme appelée lipase hormono-sensible qui est capable de décomposer les graisses stockées dans le tissu adipeux. Cependant, cette enzyme ne sont pas particulièrement actifs. C'est là Rhodiola rosea entre en jeu. Des extraits de Rhodiola rosea ont la capacité d'activer la lipase hormono-sensible, augmentant ainsi la répartition de la graisse stockée dans le tissu adipeux. Apparemment, le rosavine composé contribue spécifiquement à la dégradation des graisses. Et quand un extrait de Rhodiola rosea est prise conjointement avec un exercice modéré, la dégradation des tissus gras augmente. Dans les études cliniques humaines, l'administration de l'extrait de Rhodiola rosea, en combinaison avec un exercice modéré, produit une perte de poids significative. La morale de cette histoire? Des extraits de Rhodiola rosea, standardisé à un niveau spécifique de rosavine, en combinaison avec l'exercice régulier, peut accélérer la perte de poids. La meilleure façon d'utiliser Rhodiola? Acheter des capsules contenant un extrait standardisé de 3% rosavins. Prenez 200 - 600 milligrammes par jour. Fenugrec (Trigonella foenum-graecum) L'acide aminé libre roman-4-hydroxyisoleucine, a été identifiée dans des quantités minuscules dans l'épice graines de fenugrec commune, depuis plus d'une décennie. Mais 4-hydroxyisoleucine n'a jamais été concentré en un produit disponible dans le commerce, en raison de difficultés de fabrication. Plus récemment, cette barrière de la technologie a été brisée, et des extraits de 4-hydroxyisoleucine normalisés sont maintenant disponibles à l'échelle commerciale. Ainsi, vous allez maintenant voir cet ingrédient fait son chemin sur le marché dans diverses formules de régime. Plusieurs études montrent que l'acide aminé libre 4-hydroxyisoleucine joue un rôle important dans l'insuline promotion et la régulation du glucose. 4-hydroxyisoleucine stimule la sécrétion d'insuline, ce qui limite la mesure dans laquelle la glycémie (l'index glycémique) est élevée. Elevated glycémie après les repas conduit à une production accrue de la graisse corporelle. 4 hydroxyisoleucine favorise la sécrétion d'insuline et inhibe l'augmentation de la glycémie, contribuant ainsi à réduire la production de graisse corporelle. 4 - hydroxyisoleucine présente un effet spécifique sur les îlots de Langerhans dans le pancréas. Ces cellules sont directement responsables de la production d'insuline. Plus important encore, l'effet de la 4-hydroxyisoleucine est dépendante du glucose. Plus le taux de glucose sanguin est élevé, plus la réponse à l'insuline induite par la promotion de 4 hydroxyisoleucine. Ainsi, la 4-hydroxyisoleucine présente un effet de régulation important, ce qui correspond aux besoins en insuline du corps à un moment donné. Cela rend ce composé «adaptogène», répondant aux besoins particuliers du corps à un moment donné. Fenugrec a une longue histoire d'utilisation populaire dans toute l'Asie et le Moyen-Orient comme un anti-diabétique, pour apaiser les ulcères d'estomac, d'éliminer le catarrhe des voies respiratoires supérieures, de promouvoir l'allaitement, et comme un cataplasme pour traiter diverses affections de la peau. Une grande partie scientifique sur le fenugrec a mis l'accent sur les hypocholestérolémiants, les activités anti-diabétiques sang hypolipémiants et de la graine. Ces activités semblent directement liées à la présence de fibres solubles, et plus particulièrement les galactomannanes. Galactomannanes Il a été démontré en outre posséder des propriétés complexantes de graisse, liant ainsi directement aux graisses alimentaires et en réduisant son absorption dans le corps. En outre, les propriétés anti-diabétiques de graines de fenugrec sont liés à la présence d'un nouvel acide aminé libre, 4 hydroxyisoleucine. En outre, la 4-hydroxyisoleucine se révéler un matériau favorisant l'insuline significative bénéfique pour ceux qui le désirent pour réguler la glycémie. Chez les diabétiques insulino-dépendants non, extraits 4-hydroxyisoleucine standardisés peuvent aider à maintenir un niveau de glucose stable. En outre, 4-hydroxyisoleucine est utile à ceux qui souhaitent réduire le gain de poids, et pour les athlètes dont les demandes d'insuline généralement supérieurs à ceux des non-athlètes. La meilleure façon d'utiliser le fenugrec? Boire une tasse de thé de fenugrec après chaque repas. Essayez fenugrec Seed Tea Alvita ou l'extrait de fenugrec de Gaia Herb. Les feuilles de cette plante contiennent à la fois de la caféine et de la théobromine, deux méthylxanthines qui stimulent le métabolisme. Originaire d'Amérique du Sud, Yerba Mate 'est un arbre cultivé au Paraguay, le Brésil et l'Argentine du nord. Les feuilles de Maté 'sont transformées en un tonique et stimulant de boissons, en raison de la présence de la caféine et theobromine. Décoction de Yerba Mate 'est ivre à la fois chaude et froide, pour soulager la fatigue, supprimer l'appétit, de stimuler le corps et l'esprit, et stimuler le métabolisme. La science actuelle sur Yerba Mate 'montre qu'une décoction de feuilles améliore le flux de bile et accélère le temps de transit intestinal. Yerba Mate 'démontre également une activité inhibitrice de 5-lipoxygénase, rendant ainsi l'herbe d'utilisation dans certains cas d'asthme léger à modéré. Études analytiques montrent que séchées Yerba Mate 'contient naturellement environ 0,56% de caféine. Pourtant, certains extraits standardisés contiennent 2% de caféine, environ quatre fois la caféine séchée Yerba Mate. Le plus important est la valeur de la théobromine des extraits concentrés. Comme la caféine, théobromine est un stimulant du système nerveux central alcaloïde, mais il est sensiblement plus faible que la caféine. Mais théobromine est un stimulant plus fort cardiaque, lisse myorelaxant, et diurétique. Bien séché Yerba Mate 'contient naturellement environ 0,03% théobromine, quelques extraits sur le marché aujourd'hui contiennent 0,2% théobromine. Cette augmentation de six fois en théobromine donne des extraits concentrés de YerbaMate 'métabolique accrue, diurétique, et des propriétés coupe-faim. Yerba Mate »et des extraits concentrés de cette plante sont pour ceux qui veulent supprimer l'appétit, stimuler le métabolisme et obtenir un corps plus mince. La meilleure façon d'utiliser Yerba mate? Boire une tasse de yerba mate avant chaque repas. Guayaki fait un excellent, certifié classique organique Yerba Mate thé. ou d'essayer leur délicieux compagnon Chai Spice Yerba. Une autre marque mate Yerba nous aimons vraiment est le facteur Mate. Essayer leur Yerba Maté bio en vrac Herb Tea vert frais. Sept stratégies qui peuvent aider Rappelez-vous qu'il n'y a pas free ride dans le jeu de perte de poids. Il n'y a pas de régime pizza et la crème glacée avec une fin mince. Et il n'y a pas de botanique unique ou un autre agent qui peut faire livres accumulés disparaissent comme par magie. Tout comme le gain de poids prend du temps, la perte de poids réel est lente et régulière, un couple de livres par semaine. Mais dans quelques mois, vous pouvez avoir un corps nettement moins grasse, plus agréable, si tel est votre objectif. Les herbes ci-dessus peuvent aider à vous y rendre. Bien que la réglementation calorique reste le principal moyen de contrôle de poids, sept autres stratégies peuvent aider grandement. Ces moyens de contrôle du poids peuvent être obtenus en utilisant des substances naturelles à base de plantes, de divers tisanes aux suppléments concentrés. Aucune approche unique pour le contrôle du poids fonctionne parfaitement. Au contraire, le maintien du poids propre est le résultat du mode de vie. Les sept aspects du contrôle de poids ici entrent dans un mode de vie sain, et sont faciles à mettre en place des habitudes quotidiennes régulières. 1. thermogenèse (combustion des calories) 2. diurèse (la perte de poids de l'eau) 3. Suppression de l'appétit (restriction calorique) 4. Satiety (plénitude induisant) 5. Fat séquestration (graisse blocage) 6. Glucides inhibition (amidon blocage) 7. modification Glucose (réduction de la production de matières grasses) Ces stratégies de contrôle du poids ne sont pas théoriques. Actuellement, un important corpus de la science soutient chacun. À ce jour, personne n'a tenté de répondre à tous les sept d'une manière coordonnée. Pourtant, ce faisant sera sans aucun doute entraîner le maintien du poids supérieur, en conjonction avec une alimentation saine et une activité physique modérée.

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